Aproximación al año de la esperanza desde la creencia en un futuro mejor

Muchas personas pueden tener dificultades para creer que “las cosas buenas están por venir”. Darryl Ducote, LCSW, director del Departamento de Matrimonio y Vida Familiar de la Diócesis de Baton Rouge, habló recientemente sobre la capacidad del cerebro para cambiar y crecer. Esto hace que las personas tengan esperanza frente a la adversidad.  

La presentación de Ducote sobre la psicología de la esperanza fue parte de un Día de Retiro en el Centro de Vida Católica en Baton Rouge el 3 de diciembre. Los líderes parroquiales se reunieron para prepararse para el Año de la Esperanza. Los temas presentados durante el día pusieron un triple énfasis en la esperanza: la psicología de la esperanza, la teología de la esperanza y la espiritualidad de la esperanza. Ducote dijo que las presentaciones surgieron de un día de reflexión que él y Paul Caesar, ex director del Centro de Retiros de la Arquidiócesis de Nueva Orleans en Metairie, realizaron en el centro.  

Ducote dijo: “Si bien reconocemos la esperanza como una virtud teológica, creo que también es una virtud cotidiana. Es una virtud práctica para la vida de las personas, sean creyentes o no; reconocer que tenemos la capacidad de tener esperanza porque tenemos la capacidad de cambiar”. 
Según Ducote, cuando las personas se enfrentan a dificultades, tienen la posibilidad de elegir cómo abordarlas desde un punto de vista humano. Comprender la psicología de la esperanza les ayuda a afrontar las dificultades y superarlas porque reconocen que tienen la capacidad de cambiar. “La capacidad de cambiar proviene de la capacidad de nuestro cerebro de seguir creciendo y desarrollándose”, afirmó Ducote.  

Desarrollar una actitud de esperanza, incluso al margen de la fe, dijo Ducote, es reconocer la propia capacidad de afrontar la adversidad. 

Son conscientes de que el diálogo interno negativo puede limitarles a la hora de afrontar los retos que presenta la adversidad. Entre las buenas formas de explorar la esperanza natural se incluyen los recursos de asesoramiento y psicología especializados en ayudar a las personas a prosperar y florecer, dijo Ducote.  

Las personas pueden compartir sus propias experiencias de desarrollo de la esperanza al interactuar con quienes luchan por afrontar los desafíos y, de ese modo, ayudarles a descubrir la esperanza. 

Ducote dijo que la buena noticia es que el cerebro “nunca está completamente arreglado”. A través del proceso de neuro-plasticidad, el cerebro puede cambiar y adaptarse en función de la experiencia. Al concentrarse repetidamente en pensamientos positivos, las personas pueden fortalecer las vías neuronales asociadas con la felicidad y el bienestar. Los puntajes de CI de las personas pueden cambiar.  

“El cerebro es como un músculo. Cuanto más lo ejercitas, más fuerte se vuelve y más cambia”, dijo Ducote. “El cerebro crece en el proceso de enfrentar el desafío”. 
 La realidad es que siempre habrá desafíos que superar, según Ducote. Pero a través del don de la mente que Dios nos ha dado, podemos verlos como oportunidades para descubrir nuestras capacidades, expandir nuestros pensamientos y ver las posibilidades. 

 “Cuando nos vemos obligados a afrontar un desafío, podemos rendirnos o podemos hacer los cambios que necesitemos para afrontarlo y así crecer”, dijo Ducote.  

El año de la fe llega en un buen momento, con las experiencias negativas que están ocurriendo en todo el mundo, como guerras, hambrunas y, especialmente, el declive de la fe. Las personas están cada vez más “confiando en sus propios recursos” y no están aprovechando los recursos adicionales que tienen a través de la fe. Al desarrollar la esperanza natural, las personas pueden apreciar la esperanza a un nivel espiritual, afirmó Ducote. 

Cuando se dan cuenta de que tienen la capacidad de cambiar, se abre la puerta para recibir esperanza de una fuente divina. “En medio de las luchas que se están llevando a cabo, la esperanza se vuelve importante para poder mantener una perspectiva positiva sobre la vida y la creencia en la vida en el más allá”, dijo Ducote. Agregó: 

“Cuando se agrega el elemento de la fe a la esperanza natural, se proporciona un nivel completamente diferente de aliento. Reconoce que hay un poder mayor que el nuestro que puede ayudarnos en la adversidad y apoyar nuestra creencia de que las bendiciones continuarán a pesar de la adversidad”.  
 
Para obtener más información sobre los recursos a los que se hace referencia en este artículo, visite https://diobr.org/jubilee-year-of-hope-day-of-reflection